体重管理を徹底する

美容のためには体重管理の維持も必要だと思っています。
というのも、少し増えただけで体がダルくなってしまうからです。
姿勢まで悪くなってしまいます。常にシャキッとした姿勢を
とっていれば、見た目もキレイに見えるはずです。

もちろん、痩せ過ぎも良くないと思います。骨と皮だけでは
美しくないと思うのです。そのため、適正体重を保てるように
工夫しています。毎日、体重をはかれば、翌日にどの点に
気をつけるべきか分かるので、毎日はかることが大切です。

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